Introducere
Experiențele pozitive din copilărie și relațiile sănătoase cu părinții pot avea un impact protector asupra adulților, conform unui studiu publicat în revista Pediatrics. Pe de altă parte, nevoile neîmplinite și părinții problematici pot influența semnificativ relațiile, sănătatea mintală și bunăstarea acestora în viața de adult.
Comportamente neobișnuite la adulții cu părinți problematici
Adulții care au avut părinți dificili pot manifesta comportamente neobișnuite. Iată 11 astfel de comportamente:
1. Reacții defensive la feedback
Adulții care au crescut cu părinți problematice pot percepe feedbackul ca pe o ofensă personală, având o stimă de sine scăzută și o nevoie de control. Aceștia pot evita provocările și schimbarea din cauza fricii de a-și pierde controlul.
2. Îngrijorarea de a fi o povară
Dezvoltarea unei percepții de sine ca „povară” îi face pe acești adulți să se preocupe constant de a nu fi „prea mult” pentru ceilalți, ceea ce le provoacă anxietate și tendința de a-și asuma responsabilități care nu le aparțin.
3. Continuarea ciclurilor de relații toxice
Părinții influențează adesea relațiile romantice ale copiilor. Adulții cu părinți problematici pot căuta relații toxice, deoarece aceste tipuri de interacțiuni le sunt familiare și le oferă un sentiment de siguranță, chiar dacă sunt dăunătoare.
4. Sentimentul de vinovăție în momentele de odihnă
Adulții care au fost învățați că valoarea lor depinde de productivitate pot simți vinovăție atunci când se odihnesc, având în vedere că în copilărie au fost responsabili de menținerea păcii în familie fără sprijin.
5. Așteptarea constantă a celor mai rele
Adulții cu părinți problematici au tendința de a se aștepta la cele mai rele scenarii, având un răspuns de tip „luptă sau fugi” activat de traumele din copilărie, ceea ce îi determină să fie mereu în alertă.
6. Dificultăți în a avea încredere
Distrustul față de ceilalți este frecvent întâlnit în rândul celor care au avut părinți problematici, iar acest lucru le afectează capacitatea de a se angaja în relații sănătoase.
7. Tendința de a se învinovăți
În timpul conflictelor, adulții cu părinți dificili pot adopta comportamente de autoînvinovățire, preferând să protejeze pacea în loc să abordeze problemele reale.
8. Dificultăți în a-și exprima emoțiile
Trauma din copilărie este strâns legată de dificultățile în exprimarea emoțiilor, iar acești adulți pot dezvolta comportamente de tip „people-pleasing” și o stimă de sine scăzută.
9. Hyperindependența
Independența excesivă poate fi o reacție la trauma din copilărie, iar acești adulți pot evita relațiile sănătoase pentru a menține controlul asupra vieților lor.
10. Așteptarea dezamăgirilor
Adulții cu părinți problematici se așteaptă adesea ca ceilalți să-i dezamăgească, alimentând un sentiment de anxietate și neîncredere în relațiile lor.
11. Folosirea umorului pentru a-și diminua emoțiile
Umorul poate fi folosit ca mecanism de apărare pentru a evita exprimarea emoțiilor, deoarece acești adulți nu au avut un spațiu sigur pentru a-și explora sentimentele în copilărie.
Concluzie
Comportamentele neobișnuite întâlnite la adulții cu părinți problematici ilustrează impactul profund pe care copilăria îl are asupra dezvoltării emoționale și relaționale. Este esențial să recunoaștem aceste comportamente pentru a încuraja procesul de vindecare și schimbare.
