7 Semne Clare că Părinții Tăi Nu Ți-au Acordat Atenția de Care Aveai Nevoie în Copilărie
Una dintre cele mai neînsemnate experiențe ale copilăriei este creșterea prea independentă, fără suficientă supraveghere sau atenție parentală. Această tipologie de copilărie lasă urme asupra copiilor, afectându-le în mod silențios fericirea și sănătatea în viața de adult.
În calitate de copil, cu părinți care nu îți acordau suficientă atenție, ai învățat să te descurci singur. O problemă cu un prieten? Te-ai ocupat tu. O decizie dificilă de luat? Ai luat-o. Aveai nevoie de ceva? Ai obținut acel lucru sau ai învățat să te descurci fără el.
Semnele lipsei de atenție parentală
Iată șapte semne concrete că părinții tăi nu ți-au acordat suficientă atenție în copilărie:
1. Ai dificultăți în a cere sau a primi ajutor
Îți este greu să permiți cuiva să te ajute. Preferi să te descurci singur, chiar și atunci când ai nevoie de sprijin.
2. Ai tendința de a fi auto-critică
Te supui unor standarde mai ridicate decât ai face pentru oricine altcineva și îți îndrepți furia către tine. Este important să îți amintești că ești om și că greșelile sunt normale.
3. Te simți inconfortabil să vorbești despre tine
Îți este mai ușor să asculți poveștile altora decât să împărtășești propriile tale experiențe. Copiii care cresc cu sentimentele ignorate primesc mesajul subliminal că sentimentele lor nu contează.
4. Preferi să eviți conversațiile emoționale
Sentimentele puternice și conflictele te fac să te simți awkward și preferi să eviți situațiile în care acestea ar putea apărea.
5. Ai dificultăți cu autodisciplina
Te simți frustrat că nu reușești să te faci să faci lucrurile pe care știi că ar trebui să le faci. Aceasta se leagă de modul în care a fost conștientă emoțional familia ta în timpul creșterii tale.
6. Tendi să îți ascunzi sau să îți subestimezi sentimentele
Atunci când te simți supărat, trist sau deranjat, ai tendința să te distragi sau să pretinzi că nu simți nimic. Aceasta te deconectează de emoțiile tale reale.
7. Îți lipsește compasiunea pentru tine însuți
Îți este greu să te ierți pentru greșeli sau să accepți că ești uman și că ai slăbiciuni. Chiar dacă pari puternic și capabil, este posibil să nu te bucuri de sprijinul emoțional pe care îl meriți.
Este important să recunoști aceste semne și să începi să îți acorzi atenția necesară. Poți învăța să primești ajutorul, să îți accepți emoțiile și să îți îmbunătățești relațiile interumane. Schimbarea este posibilă și poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții tale.
