Dieta cu mere pentru a scăpa de fumat
Dieta cu mere crude este o metodă eficientă de a pierde în greutate și de a renunța la fumat. Aceasta implică consumul a 1-2 kilograme de mere crude pe zi, timp de două zile, asociat cu un consum exclusiv de apă fiartă și răcită.
Beneficiile merelor
Mărul este un aliment-medicament apreciat, cunoscut pentru stimularea funcției hepatice și protecția gastric. Este bogat în vitamine (A, B-uri, E, PP, C, K) și minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu) și are multiple proprietăți curative. Acesta este tonic pentru mușchi și sistemul nervos, diuretic, depurativ, energizant și revigorant, fiind un ingredient de bază în dietele de slăbire.
Utilizarea merelor în diverse afecțiuni
Consumul de mere poate avea efecte benefice în diverse afecțiuni. De exemplu, pentru colicile abdominale, se recomandă o infuzie din trei mere necurățate de coajă, tăiate felii, lăsate într-un litru de apă clocotită timp de o oră. Această infuzie, adăugată cu lemn dulce, poate ajuta și în bronșite și în procesul de renunțare la fumat.
Pentru diaree, arsuri gastrice și colite, se recomandă o cură de trei zile cu un kilogram de mere rase pe zi, adăugând sucul de la o jumătate de lămâie și o bucată de unt cât o nucă, împărțită în cinci porții de consumat pe parcursul zilei.
Concluzie
Dieta cu mere nu doar că ajută la pierderea în greutate, ci și la renunțarea la fumat, oferind un remediu natural cu multiple beneficii pentru sănătate.
