Importanța gestionării emoțiilor adolescenților
În 2015, publicația The New York Times a discutat despre provocările emoționale cu care se confruntă adolescenții și despre cum părinții trebuie să gestioneze aceste situații. Psihologul Lisa Damour a explicat că adolescenții își transferă adesea emoțiile incomode părinților, ceea ce poate crea un impact emoțional semnificativ asupra acestora.
Experiența personală a părinților
O mamă a împărtășit experiența sa din adolescență, subliniind cum a cauzat durere mamei sale prin comportamentul său schimbător. Acum, ca părinte, ea se confruntă cu provocări similare, mai ales cu fiica sa, care a avut tantrumuri intense în copilărie. Aceste momente au fost extrem de dificile, lăsând-o pe mamă copleșită de emoții.
Importanța stabilirii limitelor
Conform psihologului Laura Markham, este esențial ca părinții să permită copiilor să experimenteze emoțiile, dar trebuie să stabilească și limite în comportamentul acestora. Mama a realizat că, deși fiica sa își exprimă emoțiile, aceasta nu ar trebui să o facă în moduri care să o rănească pe ea.
Gestionarea emoțiilor în familie
Mama a început să comunice cu fiica sa despre impactul emoțiilor acesteia asupra stării sale de bine. A explicat că urletele și tantrumurile o afectează fizic și emoțional, lucru care o face incapabilă să ofere ajutor. Astfel, a decis să nu mai absoarbă emoțiile negative, ci să îi învețe pe copii cum să își gestioneze propriile sentimente.
Rolul părinților în educația emoțională
Părinții nu ar trebui să fie văzuți ca niște „coșuri de gunoi” emoționale pentru copiii lor. Este important ca aceștia să își asume responsabilitatea pentru emoțiile lor și să învețe copiii cum să le gestioneze corect. Aceasta implică nu doar acceptarea sentimentelor, ci și învățarea modului de a le exprima fără a-i răni pe ceilalți.
Concluzie
Gestionarea emoțiilor în cadrul familiei este esențială pentru o dezvoltare sănătoasă a copiilor. Părinții trebuie să învețe să stabilească limite clare, să comunice deschis despre sentimente și să își ajute copiii să își regleze emoțiile într-un mod constructiv.
