Eficiența cremelor cu SPF: Ce spun experții despre protecția pielii
Cremelor cu protecție solară, cunoscute și sub denumirea de produse cu SPF, sunt esențiale pentru protejarea pielii împotriva efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete (UV) provenite de la soare. Expunerea prelungită la aceste radiații, fără utilizarea unui produs de fotoprotecție, poate duce la arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii și creșterea riscului de cancer cutanat.
Ce este SPF-ul
SPF este acronimul pentru „Sun Protection Factor”, tradus în română ca „factor de protecție solară”. Acest indicator reflectă eficiența unui produs în blocarea radiațiilor UVB, principalele responsabile pentru apariția arsurilor solare. Valoarea SPF este stabilită printr-un proces riguros de testare în laborator, unde voluntarii aplică produsul pe porțiuni de piele nebronzată, care sunt apoi expuse la lumină ultravioletă artificială. Se determină raportul dintre durata minimă necesară pentru apariția eritemului (roșeața pielii) cu și fără utilizarea unui produs cu SPF.
Produsele primesc și un indice PA, care reflectă nivelul de protecție UVA: PA+ (factor de protecție între 2-4), PA++ (factor de protecție între 4-8) și PA+++ (factor de protecție peste 8).
Cum funcționează factorul de protecție solară
SPF 15 blochează aproximativ 93% din razele UVB, SPF 30 blochează aproximativ 97%, iar SPF 50 blochează aproximativ 98%. Crema cu SPF 30 este recomandată pentru o protecție moderată, în timp ce produsele cu SPF 50 sunt indicate pentru o protecție ridicată. Orice produs cu factor de protecție se aplică cu aproximativ 20 de minute înainte de expunerea la soare și se reaplică la 2 ore, după baie în piscină/mare și după ștergerea transpirației.
Tipuri de creme cu protecție solară
Există două tipuri de creme cu protecție solară: cu blocanți fizici și blocanți chimici. Blocanții fizici reflectă razele ultraviolete și conțin, de obicei, oxid de zinc sau dioxid de titan. Blocanții chimici absorb radiațiile ultraviolete, iar în Statele Unite, cele mai frecvent utilizate substanțe sunt acidul aminobenzoic, avobenzona, octisalatul, octocrilena și oxibenzona. Oxibenzona a fost criticată din cauza îngrijorărilor că ar putea acționa ca un perturbator endocrin, deși nu există dovezi concludente că este dăunătoare pentru organismul uman.
Crema de protecție solară și cancerul de piele
Conform Harvard Medical School, o concluzie greșită sugerează că utilizarea cremei de protecție solară ar putea crește riscul de cancer de piele. Aceasta asociere este falsă, deoarece persoanele care foloseau cremă erau adesea cele care petreceau mai mult timp la soare. Expunerea intensă la soare, nu utilizarea cremei, este factorul real care poate crește riscul de cancer cutanat. Studiile demonstrează că protecția solară ajută la prevenirea carcinomului cu celule scuamoase, carcinomului bazocelular și melanomului. Utilizarea regulată a cremei de protecție solară a redus incidența carcinomului cu celule scuamoase cu până la 40% pe o perioadă de patru ani.
Aducerea eficienței cremei de protecție solară
Aplicarea corectă a produselor de protecție solară este la fel de importantă precum alegerea unui SPF adecvat. Este esențial să aplici aproximativ 2 mg de produs pe fiecare centimetru pătrat de piele, echivalentul unei linguri pentru față și gât. Crema trebuie reaplicată la fiecare două ore, mai ales după înot, ștergere cu prosopul sau transpirație intensă. Zonele sensibile, precum urechile, gâtul, dosul palmelor și buzele, trebuie protejate cu un balsam de buze cu factor de protecție sau o cremă specială pentru aceste zone.
