Lonely Moms: Signs to Look For
Conform unui studiu realizat de Universitatea din Michigan, mai mult de 1 din 3 adulți în vârstă se confruntă în prezent cu singurătatea. Aceasta este o realitate, chiar dacă poate părea un stereotip, cum ar fi sindromul cuibului gol, când părinții își pierd rutinele și conexiunile sociale. Izolarea, amplificată de timpul petrecut în fața ecranelor și lipsa unor locuri de socializare, face ca este esențial ca copiii adulți să recunoască semnele că părinții lor au nevoie de suport. Iată 11 obiceiuri care pot indica faptul că mama ta se simte singură.
1. Se prezintă devreme la întâlniri
Dacă mama ta ajunge devreme la reuniunile de familie sau la evenimentele sociale planificate, s-ar putea să încerce să petreacă cât mai mult timp împreună cu cei dragi. Acest comportament, deși poate părea enervant, reflectă dorința de conexiune.
2. Rămâne mai mult timp la tine acasă
Dacă mama ta pare să rămână mai mult timp după ce i-ai spus la revedere, ar putea fi un semn că se simte singură, căutând conexiune și evitând tăcerea din propria casă.
3. Inițiază conversații cu lucrătorii de servicii
Dacă mama ta conversează frecvent cu poștașul sau cu barista, acest lucru ar putea indica o căutare a interacțiunii sociale. Această nevoie de conversație poate să nu fie suficientă dacă nu are relații mai profunde.
4. Ține televizorul pornit toată ziua
Conform unui studiu din jurnalul Gerontologist, persoanele care se confruntă cu singurătatea tind să mențină televizorul pornit, căutând un fundal sonor care să umple tăcerea din jur.
5. Se culcă târziu
Studii arată că persoanele care se simt singure au adesea probleme cu somnul. Evitarea liniștii nocturne pentru a nu gândi la singurătate poate duce la un program de somn haotic.
6. Se luminează în prezența altora
Dacă mama ta pare mai voioasă atunci când este în jurul altor oameni, este posibil să simtă o dorință profundă de conexiune, dar să nu o găsească în viața de zi cu zi.
7. Este mereu ocupată
Dacă mama ta se agită constant cu diverse activități, acest lucru ar putea fi un mecanism de apărare împotriva singurătății. Aceasta poate evita momentele de reflecție și liniște care vin odată cu singurătatea.
8. Evită discuțiile despre viitor
Dacă mama ta nu vrea să vorbească despre planurile de viitor, ar putea fi un semn al unei stări mentale afectate de singurătate, resimțind o lipsă de scop și motivație.
9. Curăță constant
Dacă mama ta face curățenie frecvent, chiar și atunci când casa este deja curată, aceasta ar putea fi o strategie de a evita gândurile legate de singurătate și de haosul emoțional.
10. Sună și trimite mesaje mai des
Un număr crescut de apeluri și mesaje din partea mamei tale poate indica o nevoie de interacțiune. Aceste comunicări pot ajuta la reducerea singurătății, conform unui studiu din JAMA Psychiatry.
11. Își minimizează propriile sentimente
Dacă mama ta evită să vorbească despre sentimentele sale sau încearcă să schimbe subiectul, ar putea simți că nu vrea să fie o povară pentru tine. Sprijinul din partea ta poate fi esențial pentru a-i adresa singurătatea.
Recunoașterea acestor semne este crucială pentru a oferi sprijinul necesar părinților care se confruntă cu singurătatea. Acest lucru nu doar că îmbunătățește calitatea vieții lor, dar întărește și legăturile familiale.
