Impactul creșterii de către mame anxioase asupra adulților
Modul în care o persoană a fost crescută influențează semnificativ felul în care se gestionează și își trăiește viața ca adult. Persoanele care au crescut cu o mamă anxioasă și tensionată manifestă adesea comportamente specifice în tăcere, reflectând modul în care au procesat lipsa de reglementare emoțională a acesteia. Tratamentul pe care o mamă anxioasă îl oferă copilului său joacă un rol crucial în modul în care acesta își percepe sinele pe măsură ce crește.
Comportamentele adulților crescuți de mame anxioase
Adulții care au fost crescuți de mame anxioase manifestă adesea următoarele comportamente:
1. Scanează constant camerele pentru amenințări
Aceste persoane simt nevoia de a observa cu atenție mediul înconjurător pentru a identifica posibilele pericole, având o percepție distorsionată a realității, care le face să interpreteze chiar și situațiile neutre ca amenințări.
2. Analizează fiecare cuvânt înainte de a vorbi
Datorită sensibilității sporite la critică și a îndoielilor de sine, aceștia devin precauți în exprimarea opiniilor.
3. Își ascund sentimentele și nevoile
Problemele de reglementare emoțională îi fac să aibă dificultăți în a-și exprima emoțiile și nevoile, ceea ce este corelat cu tulburările de anxietate.
4. Au dificultăți în a lua decizii, chiar și mici
Frica de eșec și lipsa de auto-reglare contribuie la indecizie, mai ales dacă au fost nevoiți să își asume responsabilități parentale prematur.
5. Evită să încerce lucruri noi
Acești adulți suferă adesea de o stimă de sine scăzută și preferă să evite riscurile, temându-se de consecințele negative ale experiențelor noi.
6. Pun confortul altora înaintea propriului
Dezvoltarea unor tendințe de a-i mulțumi pe alții le afectează bunăstarea personală și sănătatea mentală.
7. Au dificultăți în a accepta complimente
Criticile frecvente primite în copilărie le afectează capacitatea de a percepe feedbackul pozitiv, ceea ce contribuie la problemele de stimă de sine.
8. Practică comportamente de auto-consolare
Dificultățile în a căuta confort din partea altora îi fac să recurgă la metode de auto-consolare pentru a-și gestiona emoțiile.
9. Presupun că ceilalți sunt supărați pe ei
Problemele de interpretare a indiciilor sociale îi determină să perceapă adesea reacții negative din partea altora, chiar și atunci când acestea nu există.
10. Își păstrează un spațiu personal foarte organizat
Necesitatea de control îi face să mențină un mediu ordonat, ceea ce le oferă un sentiment de siguranță și predictibilitate.
11. Simt că trebuie să fie perfecți
Percepția că iubirea și acceptarea depind de performanță îi face să dezvolte tendințe perfectioniste, având dificultăți în a se accepta așa cum sunt.
Concluzie
Creșterea de către o mamă anxioasă poate avea efecte pe termen lung asupra dezvoltării emoționale și psihologice a copiilor, influențându-le capacitatea de a se adapta și de a interacționa cu ceilalți în viața de adult. Aceste comportamente pot fi schimbate prin practici de auto-compasiune și provocarea gândurilor negative.
