Osteoporoza: o afecțiune insidioasă a oaselor
Osteoporoza este o boală caracterizată prin scăderea densității masei osoase, ceea ce duce la fragilizarea acestora. Aceasta apare de obicei fără simptome evidente și poate fi diagnosticată în general doar după o fractură de os.
Cauze și factori de risc
Până în jurul vârstei de 30 de ani, corpul înlocuiește țesutul osos vechi cu unul nou. După această vârstă, masa osoasă nu mai crește, iar la 40-50 de ani, oasele încep să se descompună. Osteoporoza afectează cel mai frecvent șoldul, coloana vertebrală și încheieturile mâinilor. Este mai comună în rândul femeilor și al vârstnicilor, numărul bărbaților afectați fiind mai mic datorită densității osoase mai mari și a unei pierderi mai lente a acesteia.
Femeile cu un istoric familial de osteoporoză, cele care au suferit o intervenție chirurgicală de extirpare a ovarelor înainte de menopauză, cele care au intrat precoce în menopauză sau care au avut un deficit de calciu și vitamina D, dar și cele sedentare, sunt predispuse la această afecțiune. De asemenea, bărbații cu nivel scăzut de testosteron și cei care consumă alcool în exces se află la risc.
Osteoporoza juvenilă idiopatică afectează și copiii și adolescenții, de obicei fără a necesita tratament.
Diagnosticarea predispoziției la osteoporoză
Specialiștii recomandă un test de osteodensitometrie (DEXA) pentru persoanele care se încadrează în categoriile de risc menționate, pentru a determina dacă sunt predispuse la osteoporoză.
Prevenirea osteoporozei
Pentru a preveni fragilizarea oaselor, este esențial consumul regulat de alimente bogate în calciu și vitamina D, precum și practicarea exercițiilor fizice. Renunțarea la alcool este, de asemenea, recomandată.
În cazurile avansate de osteoporoză, schimbările de stil de viață sunt mai puțin eficiente, iar pacienții trebuie să se ferească de căzături pentru a evita fracturile.
Tratamentul osteoporozei
Dacă osteoporoza este diagnosticată, tratamentul poate include medicamente care încetinesc pierderea osoasă și ajută la reconstruirea oaselor, prescrise de medicul specialist.
Sfaturi pentru prevenirea fracturilor
- Atenție la medicamentele care pot provoca amețeli.
- Asigurați-vă că locuința este sigură pentru a evita alunecările și împiedicările.
- Controlați-vă auzul și vederea pentru a preveni accidentele.
- Ridicați-vă încet din pat pentru a evita amețelile.
- Practicați exerciții de forță și echilibru zilnic.
- Apelați la kinetoterapie pentru a preveni atrofia musculară.
Concluzie
Osteoporoza reprezintă o problemă de sănătate serioasă, având implicații majore asupra calității vieții persoanelor afectate. Prevenirea, diagnosticarea timpurie și tratamentele adecvate sunt esențiale pentru menținerea sănătății oaselor.
