Avertismentul din spatele energizantelor: Impactul lor asupra minții adolescenților
De câte ori ați ales un produs de pe raft doar pentru că v-a atras ambalajul? De obicei, în spatele etichetei colorate și a aromelor se ascund substanțe dăunătoare pentru corp și minte, iar adolescenții sunt printre cei mai expuși. Consumul de cofeină în rândul adolescenților împiedică dezvoltarea corectă a creierului, conform unui studiu recent. În ultimii ani, consumul acestor produse este tot mai frecvent printre copii de la vârste din ce în ce mai fragede. Aproape 75% dintre adolescenți consumă cofeină zilnic.
Tinerii aleg astfel de produse pentru a se simți „cool” și pentru a se integra în grupurile de prieteni. Unii dintre aceștia își amintesc cum au început să consume băuturi energizante: „Prima dată cred că am încercat la 13 ani. Era curiozitate când eram mai mic. De la 14 ani am început să beau”. Consumul de băuturi care conțin cofeină de la vârste fragede afectează dezvoltarea corectă a creierului, iar mulți tineri nu sunt conștienți de riscurile la care se supun. Unii au raportat simptome precum dureri în capul pieptului.
Un medic primar neurolog avertizează că consumul excesiv de cofeină poate genera anxietate și depresie, și, cel mai important, interferează cu undele lente din perioada somnului, întârziind astfel maturarea creierului la o vârstă crucială pentru formarea sinapselor. Experții sugerează o limită de 100 de miligrame de cofeină pe zi pentru un adolescent. De reținut este că o băutură energizantă disponibilă în magazine poate conține până la 240 de miligrame de cofeină, echivalentul a 3 cești de cafea.
Periculoase pentru sănătate sunt și dulciurile și băuturile răcoritoare care conțin cofeină, precum și ceaiurile și cafelele cu arome dulci. Doctorul Mihălescu subliniază că, la copii și adolescenți, efectele adverse imediate pot include palpitații, tremur, nervozitate, irascibilitate, și reacții adverse digestive, cum ar fi greața, gastritele, ulcerele. În plus, produsele cu un conținut ridicat de cofeină sunt interzise în România în magazinele din interiorul unităților școlare.
