Comportamentele emoționale ale copiilor
Copiii pot manifesta îngrijorări excesive sau izbucniri emoționale intense care pot părea surprinzătoare pentru părinți. Aceste comportamente pot fi derutante și frustrante, iar părinții se pot simți neputincioși în fața reacțiilor emoționale ale copiilor lor.
Cauze posibile
Există explicații medicale pentru aceste comportamente, cum ar fi tulburările de învățare, ADHD sau anxietatea. Aceste condiții pot fi debilitante, dar există tratamente comportamentale și medicale care pot ajuta. Părinții care suspectează astfel de probleme ar trebui să caute suport din partea specialiștilor.
Ce să nu spui copiilor în momente de criză
Atunci când un copil are o criză emoțională, este esențial să evităm anumite exprimări. De exemplu, fraza „Relax! Nu-ți face griji!” este considerată patronizantă pentru un copil anxios. Aceasta nu face decât să-l facă să se simtă și mai rău. De asemenea, este important să nu spunem lucruri precum „Nu ar trebui să fii atât de trist” sau „Nu este nimic de care să-ți fie frică”, deoarece aceste afirmații nu ajută și pot intensifica anxietatea. În plus, instrucțiunile directe nu sunt eficiente în aceste momente, deoarece copilul nu poate procesa informația corespunzător.
Ce să faci în momentele de criză
În loc să minimizezi emoțiile copilului, este important să le recunoști. Părinții ar trebui să spună fraze precum „Știu că este înfricoșător în acest moment” sau „Se pare că te simți copleșit”. Arătarea compasiunii este, de asemenea, crucială: „Îmi displace când mă simt așa” sau „Știu că, atunci când mă simt copleșit, mă simt blocat”.
Conectarea cu copilul
Oferirea de sprijin emoțional este esențială. Părinții ar trebui să întrebe dacă copilul dorește ajutor sau să discute despre modalități de a face față emoțiilor: „Vrei să discutăm despre cum să faci față acestor sentimente?” sau „Îți place să brainstormuim împreună despre ce ar putea să te ajute?”. Este important de reținut că nu putem raționa cu gândurile anxioase ale copiilor. Rămânerea alături de copil și oferirea de spațiu pentru a simți anxietatea poate fi benefică.
Îmbunătățirea încrederii
Gândurile anxioase sunt adesea generate de un sentiment de lipsă de control. Oferirea de mici oportunități de control copiilor îi poate ajuta să dezvolte încrederea în sine. Soluțiile pe care le găsesc devin parte din succesele lor, oricât de mici ar fi acestea.
Concluzie
Înțelegerea și sprijinul în fața crizelor emoționale ale copiilor sunt esențiale pentru dezvoltarea lor sănătoasă. Abordarea corectă poate contribui la creșterea încrederii și la gestionarea eficientă a anxietății.
