Singurătatea părinților după plecarea copiilor din casă
Un studiu din domeniul psihologiei comunicării a arătat că pentru unii părinți, plecarea copiilor de acasă aduce singurătate și oboseală, în locul unei aprecieri a timpului liber. Multe dintre aceste persoane se confruntă cu dificultăți în a face față deconectării naturale care apare odată cu creșterea copiilor și cu lipsa stabilității și a rolului pe care îl aveau în familie. Astfel, părinții pot experimenta singurătatea pe parcursul vieții, fără copiii lor în preajmă.
Semnele singurătății părinților
Dacă părinții tăi se plâng de anumite lucruri, este posibil să se simtă mai singuri decât îți dau de înțeles. Iată 11 aspecte de care ar trebui să fii atent:
1. „Toată lumea e atât de ocupată acum”
Părinții care observă că copiii lor sunt prea ocupați cu carierele și responsabilitățile lor pot să se simtă neglijați. Relațiile de familie joacă un rol important în bunăstarea emoțională, iar părinții care se plâng de lipsa timpului dedicat lor pot experimenta singurătate.
2. „Ai multe pe cap”
Părinții care se simt singuri pot să minimizeze propriile emoții și să spună „știu că ai multe pe cap” pentru a nu-i face pe copiii lor să se simtă vinovați. Este esențial să ceri și să prioritizezi timpul petrecut împreună.
3. „Casa e atât de liniștită”
Dacă părinții tăi spun că „casa e atât de liniștită”, este un indiciu clar că se simt singuri. Mulți adulți în vârstă folosesc televizorul sau zgomotul de fond pentru a face față singurătății.
4. „Toți prietenii mei au plecat”
Crearea de noi relații devine mai dificilă pe măsură ce îmbătrânim. Dacă părinții se plâng de lipsa prietenilor, este un semn că se confruntă cu singurătatea.
5. „Nu ai răspuns la apelul meu ieri”
Accesibilitatea telefonului este un factor important în combaterea singurătății. Dacă părinții tăi se plâng că nu le-ai răspuns, este un semn că se simt izolați.
6. „Oamenii nu mai valorizează familia ca altădată”
Lipsa valorilor familiale poate provoca un sentiment de neîmplinire pentru părinții din generațiile mai vechi, care au crescut în medii familiale mai unite.
7. „Nimeni nu îmi spune nimic”
Sentimentul de a fi lăsat deoparte sau neînțeles contribuie la singurătate. Dacă părinții se plâng de lipsa comunicării, este un semn că au nevoie de mai multă atenție și apreciere.
8. „Nu am vrut să te deranjez”
Părinții care se confruntă cu singurătatea pot să minimizeze propriile nevoi pentru a nu-și deranja copiii. Această atitudine poate duce la o mai mare separare socială.
9. „Nu trebuie să facem nimic anul acesta”
Dacă părinții sugerează că nu trebuie să facă nimic special, este posibil să ascundă dorința de a petrece timp cu familia, temându-se să nu fie o povară.
10. „Sunt bine”
Mulți părinți din generații mai vechi pot să folosească fraza „sunt bine” pentru a ascunde dificultățile cu care se confruntă, inclusiv singurătatea și depresia.
11. „Nu îmi văd nepoții”
Părinții care spun că nu își văd nepoții pot folosi această afirmație ca un mod de a exprima singurătatea, chiar dacă nu o fac în mod direct.
Concluzie
Este important ca adulții să fie conștienți de semnalele de singurătate pe care le transmit părinții lor. Acordarea unei atenții sporite și a timpului de calitate poate îmbunătăți semnificativ bunăstarea emoțională a acestora.
