Recomandările doctorului Virgiliu Stroescu pentru un ten radiant
Doctorul Virgiliu Stroescu a oferit, într-un podcast, sfaturi utile pentru menținerea unui ten tânăr și sănătos. Conform acestuia, cheia frumuseții nu constă doar în produsele externe, ci și în odihna adecvată.
Importanța somnului pentru sănătatea pielii
Dr. Stroescu subliniază că pielea se regenerează mai eficient în timpul somnului. Studiile arată că femeile care dorm opt ore pe noapte au o piele „de șapte ori mai fină.” Medicul explică: „Când te trezești, ești refăcut, nu doar că nu ești umflat, ci pielea devine fină. Opt ore de somn sunt optime pentru refacerea pielii.”
Respectarea unui program de somn
Specialistul recomandă respectarea unui program strict de somn, insistând asupra importanței celor două ore de odihnă înainte de miezul nopții. „Dacă avem mai puțin de opt ore de somn, sănătatea noastră este în pericol. Fără odihnă, totul cade la pământ,” afirmă Dr. Stroescu.
Concluzie
Prin urmare, somnul adecvat este esențial pentru menținerea unui ten sănătos și radiant, conform recomandărilor doctorului Virgiliu Stroescu.
