Co-parenting: Cum să crești copii fericiți și sănătoși după divorț
Termenul „co-parenting” este adesea asociat cu sentimente pozitive, dar multe persoane aflate în această situație nu resimt aceste emoții. Adesea, părinții divorțați se confruntă cu dificultăți în a colabora și a comunica eficient, ceea ce poate afecta negativ copiii. Chiar dacă nu există o atmosferă de iubire între foști parteneri, este posibil să crească împreună copii sănătoși și fericiți, urmând câteva reguli esențiale.
Reguli esențiale pentru co-parenting eficient
1. Acceptarea a ceea ce nu poți controla
Este esențial să nu îți irosești timpul și energia încercând să schimbi comportamentul fostului partener. Acceptarea limitelor tale și a situației poate elibera energie emoțională care să beneficieze copiii. Deși procesul de acceptare poate fi dureros, este un pas necesar pentru a merge mai departe.
2. Prezența activă în viața copiilor
Fii prezent pentru copiii tăi și nu lăsa frustrările legate de fostul partener să îți afecteze timpul petrecut cu ei. Studiile arată că a fi prezent este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru dezvoltarea lor sănătoasă.
3. Crearea unui mediu calm și sigur
Întrucât nu poți controla comportamentul fostului partener, cel mai bine este să oferi copiilor un mediu stabil și liniștit. Un cămin calm îi va ajuta să dezvolte abilități emoționale sănătoase. Evită să îți îngrijorezi copiii cu conflicte și concentrează-te pe crearea unei atmosfere pozitive.
4. Concentrarea pe aspectele pozitive
Mulți părinți divorțați se simt vinovați de impactul divorțului asupra copiilor. Este ușor să te concentrezi pe lucrurile negative, dar este important să recunoști și momentele bune petrecute împreună. Apreciază și reține aceste momente pentru a îmbunătăți perspectiva asupra relației cu copiii.
Concluzie
Chiar și în absența unei colaborări perfecte între foști parteneri, respectarea acestor reguli poate ajuta la creșterea unor copii fericiți și sănătoși. Acceptarea, prezența, stabilitatea și concentrarea pe pozitivitate sunt cheia pentru un co-parenting eficient.
