O singură noapte fără somn slăbește imunitatea și amplifică inflamațiile
O nouă cercetare evidențiază impactul calității somnului asupra sistemului imunitar și legătura acestuia cu dezvoltarea unor boli cronice, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. Studiul publicat în The Journal of Immunology arată că o singură noapte de privare de somn de 24 de ore la persoane tinere, slabe și sănătoase a dus la modificări semnificative ale profilului celulelor imunitare.
Aceste modificări au fost similare cu cele observate la persoanele cu obezitate, o afecțiune asociată cu inflamații cronice. Această descoperire sugerează că sistemul imunitar este extrem de sensibil la somn și se poate adapta rapid la schimbările din tiparele de somn.
Potrivit cercetătorilor, dacă aceste modificări imunitare persistă, ele ar putea contribui la stări inflamatorii pe termen lung și la un risc crescut de boli cronice.
