Studiu despre impactul scopului în viață asupra sănătății cognitive
Un studiu recent realizat de Universitatea California, Davis, publicat în The American Journal of Geriatric Psychiatry, a evidențiat că persoanele cu un scop clar în viață pot proteja creierul împotriva declinului cognitiv și a demenței. Această cercetare subliniază importanța bunăstării psihologice ca factor de sănătate, având efecte directe asupra îmbătrânirii creierului.
Descoperirile cercetătorilor
Conform studiului, persoanele care au raportat niveluri ridicate de bunăstare psihologică și un sens clar al vieții au avut un risc cu 28% mai mic de a dezvolta demență pe parcursul perioadei de monitorizare. Aceasta se menține și în contextul unor factori precum educația, simptomele de depresie sau predispoziția genetică la Alzheimer (gena APOE4).
Legătura identificată sugerează că un scop în viață funcționează ca un factor protector independent, cu efecte benefice comparabile cu cele ale tratamentelor medicamentoase, dar fără efectele secundare și costurile asociate acestora.
Metodologia cercetării
Echipa de cercetători a monitorizat peste 13.000 de adulți cu vârste de peste 45 de ani timp de până la 15 ani. La începutul studiului, toți participanții aveau funcționare cognitivă normală și au completat un chestionar bazat pe scala Ryff de bunăstare psihologică. Pentru evaluarea evoluției sănătății cognitive, specialiștii au efectuat teste prin telefon la fiecare doi ani.
Analiza datelor a arătat că persoanele cu un sentiment puternic de scop au manifestat o reziliență cognitivă crescută, iar declinul cognitiv a fost semnificativ întârziat.
Importanța scopului în viață pentru sănătatea cognitivă
Descoperirile UC Davis confirmă rolul esențial al bunăstării psihologice în îmbătrânirea sănătoasă. Neurologul Thomas Wingo subliniază că nu este niciodată prea devreme sau prea târziu să ne gândim la ce dă sens vieții noastre. Un scop clar și activitățile care conferă semnificație existenței contribuie nu doar la satisfacția personală, ci și la protejarea creierului și întârzierea demenței pe termen lung.
Concluzie
Aceste descoperiri sugerează că a avea un scop bine definit în viață poate fi o strategie eficientă pentru menținerea sănătății cognitive și prevenirea demenței, având implicații importante pentru abordările de sănătate publică și îmbătrânirea sănătoasă.
