Ce este osteoartrita?
Osteoartrita este o afecțiune cronică degenerativă a articulațiilor, care apare cel mai frecvent la persoanele cu vârsta de peste 40 de ani. Aceasta poate afecta orice articulație din corp, dar este cea mai comună la genunchi, mâini și șolduri. Deși nu există un tratament curativ, simptomele pot fi gestionate prin activitate fizică regulată, menținerea unei greutăți sănătoase și utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii.
Studiu despre mersul diferit
Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Utah, Universitatea New York și Universitatea Stanford sugerează că modificarea stilului de mers ar putea ajuta la ameliorarea durerii și la încetinirea progresiei osteoartritei genunchiului, comparabil cu medicamentele frecvent utilizate. Studiul, publicat în The Lancet Rheumatology, a arătat că schimbarea unghiului piciorului în timpul mersului poate fi la fel de eficientă ca medicamentele în gestionarea simptomelor osteoartritei genunchiului.
Statistici relevante
Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenția Bolilor (CDC), aproximativ 33 de milioane de adulți din Statele Unite suferă de osteoartrită. Riscul de a dezvolta această afecțiune crește semnificativ odată cu înaintarea în vârstă, iar la nivel mondial, aproape 40% dintre persoanele cu vârsta de peste 70 de ani au osteoartrită.
Detaliile studiului
Studiul a inclus 68 de participanți capabili să meargă neajutați timp de 25 de minute pe o bandă de alergare, cu un indice de masă corporală (IMC) de sub 35 kg/m² și care raportau dureri mediale la genunchi de 3 sau mai mult pe o scară de 11 puncte (NRS-11). Toți participanții au fost analizați prin scanări RMN și au avut mersul studiat în laborator înainte de a fi repartizați aleatoriu în grupul de intervenție sau grupul de control.
Grupul de intervenție a fost instruit să modifice unghiul piciorului (cu degetele orientate spre interior sau exterior) cu 5 până la 10 grade pentru a reduce încărcătura pe genunchi. Grupul de control a urmat același tip de instruire, dar unghiul natural al mersului lor a rămas neschimbat. După cele 6 sesiuni de antrenament, participanții au fost încurajați să practice tehnica de mers timp de cel puțin 20 de minute pe zi.
Rezultatele studiului
La finalul studiului, grupul de intervenție a raportat o reducere mai mare a durerii comparativ cu grupul de control, scorul mediu de durere NRS scăzând cu 2,5 pentru grupul de intervenție și cu 1,3 pentru grupul de control. De asemenea, scanările RMN au arătat o degradare mai mică a cartilajului genunchiului în grupul de intervenție.
Implicații și dificultăți în aplicarea metodei
În ciuda rezultatelor promițătoare, Dr. David Kruse a subliniat că modificarea mersului nu este întotdeauna simplă, deoarece modelul de mers al unei persoane este influențat de o serie de structuri musculo-scheletice complexe. În plus, analiza și reantrenarea necesită expertiză specializată și echipamente costisitoare. Totuși, tehnologiile recente bazate pe inteligență artificială ar putea facilita estimarea încărcării genunchiului și determinarea celui mai bun unghi personalizat de mers pentru fiecare pacient, făcând astfel modificarea mersului o opțiune accesibilă pentru pacienții cu osteoartrită de genunchi.
Concluzie
Modificarea stilului de mers reprezintă o abordare promițătoare pentru gestionarea osteoartritei genunchiului, având potențialul de a reduce durerea și de a încetini progresia bolii, fără efectele secundare ale medicamentelor. Cu toate acestea, este necesară o cercetare suplimentară pentru a evalua eficiența pe termen lung a acestei metode.
