Soluții pentru durerile de gât
Aceste remedii naturale sunt eficiente pentru a calma durerile în gât. Sunt la îndemâna oricui și nu prezintă contraindicații!
Ceaiuri recomandate
1. Ceai de mușețel
Mușețelul are efecte antiinflamatorii și antibacteriene. Se prepară din 1 linguriță de flori uscate la 250 ml apă clocotită, lăsat 10 minute. Se recomandă gargară de 2–3 ori pe zi.
2. Ceai de salvie
Salvia reduce inflamația mucoasei și are proprietăți antiseptice, antivirale și antibacteriene. Se utilizează 1 linguriță de frunze uscate la 250 ml apă fierbinte, infuzie 10 minute. Se face gargară de 2 ori pe zi; nu se recomandă pe termen lung gravidelor.
3. Ceai de tei
Ceaiul de tei este calmant și ușor antiinflamator, ajutând la hidratarea gâtului. Se prepară din 1 linguriță de flori la 250 ml apă clocotită, lăsat 10 minute. Poate fi consumat sub formă de ceai cald sau folosit pentru gargară.
4. Ceai de cimbrișor sau cimbru
Aceste plante conțin timol și carvacrol, având efecte antiseptice, antimicrobiene și antibacteriene. Se folosește 1 linguriță de plantă la 250 ml apă clocotită, infuzie 10 minute. Gargară de 2 ori pe zi; ajută și la tusea ușoară asociată cu durerea în gât.
5. Ceai mixt de salvie și mușețel
Combinația crește efectul antiinflamator și antiseptic. Se prepară din ½ linguriță de mușețel și ½ linguriță de salvie la 250 ml apă clocotită, infuzie 10 minute. Se recomandă gargară de 2–3 ori pe zi.
Cum să faci gargară corect
Prepară infuzia și las-o să se răcească până ajunge la o temperatură suportabilă (aprox. 40–45°C). Ia o gură de ceai și fă gargară timp de 30–60 de secunde, fără a înghiți lichidul. Repetă cu restul ceaiului până termini întreaga cantitate. Poți repeta de 2–3 ori pe zi.
Aceste remedii naturale pot oferi alinare eficientă în caz de dureri în gât, fiind ușor de preparat și utilizat. Este important să respectați indicațiile pentru a maximiza beneficiile.
